Wat doet dieet met het brein

Een interessante vraag waar reeds onderzoek naar is gedaan. Het brein is het meest complexe fenomeen op aarde. Wanneer men gaat diëten, heeft dit niet alleen impact op het lichaam, maar ook op het brein. Je moet vrienden worden met je eigen manier van denken. Bij het afvallen gaat je brein continu terugvallen naar oude patronen van eten. Je krijgt het signaal van honger, waar je niet naar moet luisteren. Je kan moe worden of wat deprimerend. Dit zijn allemaal bijwerkingen van afvallen. Dit maakt het moeilijk, vandaar dat als je weet hoe je hier mee om moet gaan, dit de sleutel is tot een succesvol dieet.